nedeľa 6. februára 2011

Preklad knihy

Rozhodol som sa zacat prekladat knihu od Arnolda Ehreta Rational Fasting, v preklade racionalne postenie sa alebo racionalny post. Rozhodol som sa ze kazdy den prelozim jednu stranu (ma to 49 stran). Velmi silno sa stotoznujem s myslienkami v tej knihe, a kedze nie kazdy moze rozumiet po anglicky neuskodi to prelozit. Tiez sa tym lepsie naucim myslienky z tej knihy, kedze dost ludi v mojom okoli sa ma na to pyta, a tiez sa zdokonalim v anglictine.. :) Budem tu postupne uverejnovat moj preklad, zdaleka nie natolko profesionalny ako by som rad, ale pocitam s pomocou.. vsetky opravy su preto nielen vitane, ale aj potrebne. Pripadne mi niekto moze poslat prelozenych priamo par stran :)
Tu je co som zatial prelozil, aktualizujem to kazdy den:


Racionálne pôstenie sa
Regeneracna dieta a naturalna liecba pre vsetky choroby

Arnold Ehret

Prelozene z anglictiny z nemciny

Body obsahu:

I. Bezne fundamentalne priciny chorob
II. Prostriedky pre odstranenie beznych fundamentalnych pricin chorob a prevencia ich vyskytu
III. Fundamentalna pricina starnutia a -zoskaredenia-, vypadavania a sedivenia vlasov
IV. Smrt.


I. Bezne fundamentalne priciny vo vyskyte chorob

Vsetky fazy vyvoja medicinskej vedy, vratane rannych civilizacii, maju v chapani prirodzenej podstaty chorob jednu spolocnu vec, ze choroba, vdaka vonkajsim pricinam vstupi do ludskeho tela a takto, silou nutneho alebo aspon nezvratneho zakona, narusi ho v jeho existencii, sposobi bolest a na koniec ho znici. Dokonca aj moderna medicina, nehladiac na to ako vedecky osvetlena o sebe tvrdi ze je, sa nie tak uplne odvratila od tejto zakladnej predstavy demonickej interpretacie. V skutocnosti, najmodernejsi uspech, bakteriologia, ma velku radost z kazdeho dalsieho objaveneho bacila ako dalsi pridavok k armade tvorov, ktorych prirodzeny ucel je ohrozovat zivot cloveka.
Pozerajuc sa na to z filozofickeho hladiska, tato interpretacia sa odlisuje od stredovekych povier a obdobia slepeho uctievania iba v dodatocnom mene. Povodne to bol "duch diabla", ktory v ludskych predstavach dosiel az k presvedceniam o existencii "satanickych osob", teraz je to same nebezpecne monstrum mikroskopicky viditelny tvor, ktoreho existencia bola dokazana bez najmensej pochybnosti.
Tato zalezitost, len co je pravda, ma stale orovsky nedostatok v takzvanej "dispozicii" - fajnove slovo! - ale co tym mame v skutocnosti pochopit nam nikto nepovedal. Vsetky testy na zvieratach, s ich symptomovymi reakciami nedokazuji nic, pretoze tieto reakcie sa vyskytuju iba prostrednictvom injektovania do krvneho obehu a nikdy nie pomocou zavedenia do traviaceho ustrojenstva pomocou ust.
Je nieco pravdy na koncepte "vonkajsej invazie" choroby, rovnako ako na dedicnosti, ale nie v tom zmysle ze votrelec je duch (demon) nepriatelsky k zivoru, alebo miktoskopicky tvor (bacil); ale vsetky choroby bez vynimky, dokonca aj dedicne, su sposobene - vynimajuc niekolko ostatnych nehygienickych pricin - len a jedine biologicky nespravnou, neprirodzenou stravou a kazdym kusom nadbytocnej stravy.
Po prve tvrdim, ze vo vo vsetkych chorobach bez vynimky existuje tendencia organizmu vylucovat hlien a v pripade pokrocilejsieho stadia - hnis (rozlozena krv). Pravdaze kazdy zdravy organizmus musi obsahovat istu davku hlienu - lymfa, tukova hmota criev atd., hlienovej povahy. Kazdy expert to potvrdi u vsetkych catarrhalickych pripadov, pocnuc neskodnou nadchodu v nose az po zapal pluc a tuberkulozu, rovnako ako aj pri epilepsii (zachvat sposobuje penu v ustach, hlien). Kde sa toto vylucovanie hlienu neukazuje viditelne, ako v pripadoch chorob ucha, oka, koze alebo zaludocnych problemov, chorob srdca, reumatizmu, dny atd, dokonca vo vsetkych stupnoch sialenstva, je hlien hlavnym faktorom chorob. Ked uz prirodzene vylucovacie organy nie su dalej schopne vyrovnavat sa s hlienom z dovodu nadmerneho chladenia (nadcha) atd, ten vstupuje do krvi a sposobuje na danych miestach, kde je cievny system pravdepodobne stiahnuty, vznietenie, zapal, bolesti, horucku.
Vsetko co potrebujeme je dat pacientovy hocijakeho druhu nic ine nez "bezhlienistu" stravu, napriklad ovocie alebo dokonca nic len vodu alebo limonadu. Potom zistime, ze vsetka zazivacia energia, konecne oslobodena, sa vrhne na hlienistu hmotu nahromadenu od detstva a casto upevnovanu, rovnako ako na "mrtve loziska" z neho vytvorene. A vysledok? S absultnou istotou tento hlien, ktory oznacujem ako bezny zaklad a hlavnu pricinu vsetkych chorob, sa objavi v moci a vo vykaloch. Ak je uz choroba v nejakom pokrocilejsom stadiu, takze na nejakom mieste, dokonca v najskrytejsom vnutry, sa vyskytuju mrtve loziska, napriklad rozlozene bunkove tkanivo, potom je vylucovany aj hnis. Hned ako sa prijem hlienu v podobe "umelej potravy", tucneho masa, chleba, zemiakov, praskovych produktov, ryzoveho mlieka atd. zastvi, krvny obech sam zautoci na hlien a hnis v tele a zacne ich vylucovat cez moc, a v pripade tazko infikovanych tiel, dokonca cez vsetky otvory ktore ma k dispozicii ako aj cez hlienove membrany.
Ak zemiaky, obilne jedlo, ryza alebo prislusne masite pokrmy su varene dostatocne dlho, prijmame nieco ako zelatinovy sliz (hlien) alebo kasu, pouzivanu kniharmi a tesarmi. Tato hlienovej hmota sa coskoro stane kyslou, kvasi a vytvora lozisko pre huby, plesne a bacili. Pri traveni, ktore nie je nic ine ako vrenie, horenie, je tento sliz resp. pasta uskladnovany rovnakym sposobom, kedze krv moze vyuzit iba pretravene jednoduche cukry premenene zo skrobov. Tajomna hmota, nadbytocny produkt atd, tato pasta alebo sliz je pre telo cudzia hmota a je zo zaciatku uplne vylucovane. Preto je lahke pochopit, ze pocas zivota su creva a zaludok pozvolna zahlienovane a zaslizovane az do takeho rozsahu, ze tato pasta floralneho a sliz faunavneho povodu sa premenia do kvasenia, upchaju cievy a nakoniec rozlozia stagnujucu krv. Ak su figy, datle alebo hrozna varene dostatocne dlho, tiez ziskame brak, ktory ale nezacne kvasit a nikdy nevylucuje sliz. Slizom ho preto nikto nenazyva, namiesto toho sa nazyva syrup. Ovocny cukor, najdolezitejsia vec pre krv, je tiez lepkavy, to je pravda, ale je kompletne vyuzity telom ako najvyssia forma paliva, a zanechava pre vylucovanie iba zvysky celuozy, ktora nie je lepskava, je ihned vylucena a nekvasi. Spaleny cukor, vdaka jeho odolnosti voci kvaseniu, je dokonca pouzivany pre uchovavanie potravy.
Kazdej zdravej aj chorej osobe sa po obmedzeni svojej stravy alebo pri posteni zacne na jazyku usadzovat lepkavy hlien.  To sa tiez deje na sliznatej zaludocnej membrane, ktora je presnou kopiou jazyka. Tento hlien je vidno v prvej stolici po poste.
Odporucam lekarom a vyskumnikom testovat moje tvrdenia experimentalnymi metodami ktore postacia ku skutocnemu vedeckemu uznaniu. Experiment, otazka smerovana prirode je zaklad vsetkych prirodnych vied a odhaluje neomylnu pravdu bez ohladu ci je vyslovena mnou alebo niekym inym. Navyse odporucam odvazlivcom testovat na svojom vlastnom tele nasledujuce experimenty, ktore som sam podnikol na mojom tele. Ziskaju rovnaku odpoved od prirody, teda od organizmu, ak je vsak ich organizmus zdravy, v poriadku v mojom zmysle slova. "Exaktne" do isteho stupna reaguje iba cisty, nezahlieneny organizmus. Po dvoch rokoch striktnej ovocnej diety s vlozenymi postovymi kurami som dosiahol stupen zdravia ktory je dnes jednoducho nepredstavitelny a ktory mi dovolil urobit nasledujuce experimenty:
S nozom som urobil rez v mojej spodnej casti ruky; nebol tam ziaden prud krvy, nahle sa to zahustovalo; zatvoriac ranu, ziaden zapal, ziadna bolest, ziaden hlien ani hnis, uplne zahojene za tri dni, krvava chrasta odpadnuta. Neskor, s rastlinnou stravou, obsahujucou hlien (skrobova potrava), ale bez vajec a mlieka: rana sa trochu spojila, sposobujuc trochu bolesti a slabo zahnisala, lahky zapal, uplne zahojenie len po nejakom case. Neskor rovnake porezanie, s masitou stravou a nejakym alkoholom: dlhsie krvacanie, krv svetlej farby, cervena a tenka, zapal, bolest, niekolkodnove hnisanie a zahojenie az po dvoch dnoch postu.
Ponukol som seba, pravdaze bezvysledne, Pruskemu ministerstvu vojny pre zopakovanie tohoto experimentu. Preco sa jazvy Japoncov v Rusko-Japonskej vojne hojili ovela rychlejsie a lepsie ako jazvy "maso a brandy" Rusov? Hadam nikoho pocas 2000 rokov nenapadlo preco otvorenie tepny a dokonca ani pohar jedu nedokazali zabit Senecu, ktory opovrhoval masom a hladoval vo vazani? Vravi sa ze este predtym Seneca jedol bylucne ovocie a vodu.
Napokon vsetky choroby niesu nic ine ako upchavanie najmensich ciev, kapilar, hlienom. Nikdo nebude chciet vycistit vodovodne potrubie mesta, potrubny system, ktory pumpa krmeni spinavou vodou, ktoreho filtre su upchate, bez vypnutia dodavok vody pocas cistiaceho procesu. Ak potrubie zasobuje cele mesto alebo jeho cast necisou vodou, alebo ak dokonca najmensie vetvy rur su zapchate, nie je nikto na svete kto by dokazal opravit alebo zlepsit prave toto miesto, kazdy naraz mysli o ustredni, o nadrzi a filtroch, a vsetko toto spolu s pumpou moze byt vycistene iba pokym je dodavka vody vypnuta.
"Ja som lord, pan doktor" - anglicke a moderne: sama priroda lieci, cisti, "odhlienuje" najlepsie ako dokaze s neomylnou istotou, ale iba ak je dodavka, alebo aspon jej hlienista cast zastavena. Kazdy "fiziologicky stroj", clovek rovnako ako zviera, sa samocisti okamzite, rozpusta hlien v upchatych cievach, bez akehokolvek zastavenia, hned ako sa dodavka, aspon hustej stravy, prerusi. Dokonca v pripade udajne najzdravsich ludi sa tento hlien, ako bolo zmienene neskor objavi v moci, kde moze byt pozorovany po ochladeni v spravnych sklenenych trubickach! Ktokolvek popiera, ignoruje alebo bojuje proti tymto nemennym faktom pretoze to mozno ide proti nemu alebo to nieje prenho dostatocne vedecke, je spoluvinny v nemoznosti odhalenia principialnej priciny vsetkych chorob, a to je mu v prvom rade na jeho vlastnu skodu.
S tym tiez odhalim posledne tajomstvo konzumacie. Alebo kady veri, ze toto obrovske mnozstvo hlienu ktoreho sa zbavuje pacient postihnuty tubekulozou roky a roky, vychadza len zo samotnych pluc? Pretoze je tento pacient potom skoro nasilne krmeny "hlienom" (brak, mlieko, tucne maso), hlien nikdy neprestane, pokial sa pluca samotne nerozlozia a "bacili" sa objavia, ked sa smrt stane nevyhnutnou. Zahada bacilov je jednoducho vyriesena takto: Postupne upchavanie ciev hlienom vedie k rozlozeniu, kvaseniu hlienovitych produktov a "varenej-mrtvej" stravy - zostatkov (?). Tieto hniju ciastocne v zivom tele (vaginalny absces, rakovina, tuberkuloza, syfilis, lupus atd.) Teraz, kazdy vie ze maso, syr a vsetka organicka strava bude znovu "klicit, prist s bacilmi" pocas procesu rozkladu. Pre tento dovod su tieto bakterie zistitelne iba v pokrokovom stadiu choroby, kde niesu pricinou ale produktom choroby, a pokrok choroby pokial sa tyka rozkladu, napriklad pluce, je nimi urychlovany, pretoze vylucovanie bacilov, ich toxinov, sposobuje otravenie. Ak by bola pravda ze bacili napadny, "infikuju" z vonkajska, tak je to nic ine nez hlien co umoznuje ich aktivitu a poskytuje vhodnu podu, "dispoziciu".
Ako bolo povedane, opakovane (raz za 2 roky) som zil na bezhlienisto, tj. vylucne na ovoci. Uz som neotreboval vreckovku, produkt civilizacie ktory sotva potrebujem do tohto dna. Videl niekto niekedy zdrave zviera, zijuce na slobode, vypluvat alebo si fukat nos? Chronicky zapal obliciek, povazovany za smrtelny, ktorym som bol postihnuty, bol nielenze vylieceny, ale uzivam si stupen zdravia a vykonnosti ktory zatial prevysuje dokonca aj ten z mojej najzdravsej mladosti. Chcem vidiet cloveka ktory, v 31 rokoch smrtelne chory, dokaze bezat bez zastavenia dve a stvrt hodiny alebo vykonat vytrvalostny pochod trvajuci 56 hodin - o osem rokov neskor.
S touto "hlienovou teoriou", dobre potvrdenou mojimi mnohymi experimentmi, je po prvy krat vztycena riadna, aetiologicka pricina - definujuca jednotne chapanie vsetkych chorob. Ak prirodne liecenie tu a tam zmienuje iste sympatie k myslienke ze krv je fundamentalna pricina vsetkych chorob, tato teoria sa preukazala nedostatocna, pretoze potrava predpisovana je bezmasita alebo aspon s velkym obmedzenim masa, ale na druhej strane je maso nahradene ovela viac hlienotvornou potravou ako je chlieb, brak, mlieko, maslo, vajcia, syr a praskove veci, obzvlast skrobova strava. To je dovod preco vacsina vegetarianov napriek ich vychvalovanemu jedalnemu listku niesu nalezito zdravy. Ja sam som bol takym velkym - a hlienitym jedakom niekolko rokov. Ak znacne mnozstvo vegetarianov skoro nepokroci k cisto prirodnej strave, ovocnej diete, alebo sa aspon nenavrati k jedeniu mala, vyvstane velke nebezpecenstvo ubytku vegetarianstva; nie pretoze by bol princip "nejedenia masa" zly, ale pretoze existujuce zdravotne efekty sucasnej vegetarianskej vyzivy su nizke. Zastupcovia vegetarianskeho hnutia sa stale pokusaju dokazat ze clovek potrebuje varene jedla, pretoze oni sami rovnako ako vsetci amatery v tejto oblasti maju od zakladov zle chapanie ovocnej diety ako lieciveho prostriedku, a idu na to zo zlej strany. Zaluba vegetarianskej propagandy je argument ze clovek nie je masozravec a preto je jednenie masa neprirodzene. S uplnou pravdou povie oponent ze jedenie masa je rovnako "prirodzene" ako jedenie chleba, kapusty, mlieka syra atd. Profesor V. Bunge vycital vegetarianstvu jeho rozpor viac ako pred 10 rokmi, a ma pravdu.

Je nepochybne teoreticky pravda ze clovek bol obycajny konzument ovocia ako casi plynuli, a je bilogicky spravne, ze nim moze byt aj dnes. Alebo moze koni vyznam cloveka nepredstavit, bez ziadnych dokazov a priamo, ze clovek, predtym ako sa stal lovcom, zil iba na ovoci? (?) Dokonca obhajujem nazor ze zil v absultnom zdravy, krase a sile, bez bolesti a zialu, presne tak ako to popisuje biblia. Jedine ovocie, cisto bezhlienista strava, je prirodne. Vsetko pripravene muzom alebo udajne vylepsene je zle. Argumenty tykajuce sa ovocia su vedecky exaktne; v jablku alebo banane, napriklad, je obsiahnute vsetko co clovek potrebuje. Clovek je natolko dokonaly, ze dokaze zit iba z jedneho druhu ovocia, aspon dost dlhy cas. Nemusi to byt prave kakaovy orech (Kakabon). Ale evidentna pravda hlasana prirodov nemusi byt odhadzovana iba preto lebo sa to nikomu nepodarilo aplikovat so zretelom na celu civilizaciu. Iba z ovocia sa clovek stane v prvom rade chory, kvoli cisteniu. Tento cistiaci proces je ale lepsie podstupit doma a nie v tropoch. Nikto by mi nikdy neveril ze je mozne zit bez jedla 126 dni, z toho 49 v celku, pocas 14 mesiacov. Teraz som to dokazal, a stale tato pravda nie je pochopena. Dosial hovorim a ucim ze len ovocie je najprirodnejsi "lieciaci prostriedok". Ci su moje odhady spravne bude dokazane najblizssou epidemiou. Avsak ja beriem tuto prilezitost na odhalenie dovodov preco nie sme presveceny v nieco evidentne. Ked v minulom storoci niekto rozpraval o telefonovani z Berlina do Pariza, kazdy sa smial, pretoze nikdy nic take nebolo. V prirodnu stravu uz tiez nikto neveri, pretoze to skoro nikdo nepraktizuje, a ako clovek civilizacie, to nemoze lahko praktizovat. Musi tiez byt zvazeny ten protizaujmovy strach ze ceny ostatnych, umelych potravin moze spadnut, a iny sa boja ze ze potravova fyziologia moze zazit sok a fiziologovia sa stanu nepotrebnymi. Ale je to len post a ovocna liecba co si vyzaduje velmi striktne pozorovanie a navod - preto: viac doktorov a menej pacientov, ktory vsak budu radi platit viac ak sa im bude dobre darit. Tak teda socialna otazka tykajuca sa doktorov je vyriesena - vyhlasenie uz mnou verejne vykonane v Zurichu pred niekolkymi rokmi.
Takmer vsetky postove pokusy zlyhaju kvoli ignorancii faktu ze zo zaciatkom bezhlienistej diety sa zacne stary hlien vylucovat ovela viac ucinnejsie az kym je osoba absultne cista a zdrava. Preto zdanlivo najzdravsia osoba musi najprv prejst cez stav choroby (cistenia), alebo ist cez prechodny stav ochorenia k vyssiemu stavu zdravia.
Toto je obrovský útes, okolo ktorého sa podarilo prejsť veľmi málo vegetariánom, odhadzujúc najvyššiu pravdu rovnako ako to robia masy. Dokázal som to to tu vo "Vegetarische Warte", úplne na základe experimentov a faktov a 49 dňovým pôstom po predošlej ovocnej diéte som vyvrátil najväčšiu námietku, o podvýžive. Môj stav zdravia sa týmto radikálnym vylúčením hlienu iba zlepšil, odhliadnúc od niekoľkých nehygienických okolností počas testu. Dostal som početné množstvo listov vyjadrujúcich uznanie, najmä od vzdelaných ľudí. Masa stúpencov "hlienového" vegetariánstva veselo rastie. Vegetariánstvo musí ukázať reprezentantov oboch pohlaví, ktorí sa ničím nelíšia od Mníchovských pivných žalúdkov: následok denného napchávania sa hlienotvornou potravou všetkých druhov. V protikladu k tomu sa dá povedať jedine to, že jedy (ako ich oni nazývajú): mäso, alkohol, káva a tabak sú z dlhodobého hľadiska relatívne neškodné, pokiaľ sa užívajú s mierou.
Aby sme nepochopili nesprávne časť o abstinentoch a vegetariánoch, musím tu vložiť niekoľko vysvetlení. Mäso nie je potravina, iba stimulant, ktorý kvasí a rozkladá sa v žalúdku; proces rozkladu však nezačína až žalúdku, ale bezprostredne po zabití zvieraťa. Toto už bolo dokázané na žijúcich osobách profesorom S. Grahamom, a ja doplním tento fakt tvrdením, že mäso pôsobí ako stimulant iba prostredníctvom týchto jedov rozkladu a preto býva označované ako posilnujúca potrava. Alebo mi niekto môže chemicko-fiziologicky ukázať, že molekula albumínu, sprevádzajúca proces rozkladu sa v žalúdku nanovo pretransformuje a oslavuje svoje znovuzrodenie v nejakých svaloch v ľudskom tele? Presne ako alkohol, mäso pôsobí zpočiatku klamne akoby stimulovalo silu a energiu, až kým je ním preniknutý celý organizmus a rozklad je nevyhnutný. Všetky ostatné stimulanty pôsobia podobne.
Najväčšie neštastie všetkých nevegetariánskych foriem stravy spočíva vždy v prílišnej konzumácii mäsa, čo je zdrojom všetkých ostatných pohrôm, najmä v túžbe po alkohole. Ak sa takmer výlučne konzumuje ovocie, túžba po poháriku alebo poldecáku sa stráca a mení sa v trestanie samého seba proti nej, jednoducho preto, že mäso produkuje démonický smäd. Alkohol je dokázaný typ protikladu k mäsu, a gurmán veľkomesta, ktorý neje skoro nič iné ako mäso, preto musí piť vína, Mochu a Havanu, aby aspoň nejako kládol odpor silnej mäso-otrave. Je dobre známy fakt, že po okázalej večeri sa človek cíti výrazne sviežejšie - fyzicky aj mentálne, ak stimulanty, vo svojej podstate jednovaté, boli príjmané umiernene, ako keby sa doplna napchával chutným jedlom až do úplného vyčerpania.
Rozhodne prehlasujem vojnu mäsu a alkoholu; cez ovocie a umiernené jedenie sú tieto obrovské zlá radikálne zmenšené. Ale ak je pre niekoho nemožné úplne sa vzdať mäsa a alkoholu, ak ich bude príjmať s mierou, je stále ďaleko pred vegetariánom - prejedačom sa. American Fletcher to najevidentnejšie dokazuje svojím obrovským úspechom a jeho tajomstvo je vysvetlené mojimi experimentmi, ktoré ukazujú, že človek sa stane najvýkonnejším a vybuduje si najsilnejšie zdravie ak je tak málo, ako je to len možné. Niesú najstarší ľudia akoby pravidlom tí najchudobnejší? Nevyvstali tí najväčší vynálezci a objavitelia z biedy, teda boli malí jedlíkovia? Neboli tí najväčší z ľudstva, proroci, zakladatelia náboženstiev, atď askéti? Je to kultúra, žiť v Berlíne, stolovať excelentne trikrát denne, a je to sociálny progres že každý pracujúci človek je päť krát denne a potom sa večer doplna napumpuje pivom? Ak sa chorý organizmus dokáže zregenerovať nejedením ničoho, považujem za logický dôsledok že zdravý organizmus potrebuje len málinko potravy, aby ostal zdravý, silný a vytrvalý.
Všetky takzvané zázraky svatých majú svoj jediný pôvod v asketizme a sú dnes nemožné jedine preto, že hoci je vykonaného veľa modlenia, nedodržiava sa žiadne pôstenie. Toto je jediné riešenie tohto rozporu. Nemáme žiadne ďalšie zázraky, pretože nemáme žiadnych ďalších svätých, tj. posvätených a vyličených asketizmom a pôstom. Svetci sami svietili, vyjadrené v dnešnom jazyku: mediálny alebo rádioaktívny, ale len pretože cez askézu boli "božsky" zdravý, nie kvôli "špeciálnemu pôvabu. Chcel by som tu ešte zmieniť, že ja sám som bol úspešný vo viditeľnom, elektrickom vyžarovaní, ale iba prostredníctom externých a interných slnečných energií (opaľovania na slnku a jedla zo "slnečnej kuchyne", ovocia).
Celý svet je teraz v spore o dôvodoch týchto zázrakov. A pritom existuje riešenie na báze experimentov, ktoré môže každý zopakovať ak je dosť statočný. Ale je očividne ľahšie písať knihy, kázať a modliť sa, alebo povedať že ja som výnimka. To môže byť pravda, ale len pokiaľ ide o guráž a schopnosť porozumenia. Fyziologicky sú všetci ľudia rovnakí a ktokoľvek nevystojí byť obyčajný, môže sa to naučiť odo mňa ak si praje byť skutočný hľadač. Ak človek je málo a je zdravý, môže stráviť za pomerne dlhú dobu aj to najabsurdnejšie jedlo, mäso a škrob (hlien), tj. dokáže to opäť vylúčiť; prirodzene, stane sa a zostane oveľa čistejší a dokonalejší ak je iba malé množstvá ovocia a zo všetkých jedál ovocia potrebuje najmenej, pretože je to najdokonalejšia potrava. Túto večnú pravdu prírodného zákona muž dneška bude musieť prijať, aj keď to nedokáže. Má z nej totiž ododstatnený strach, pretože je vystavaný z mŕtvej varenej potravy a jeho bunky zomierajú a sú vylučované hneď ako sa začne opaľovať, pôstiť alebo jesť živé ovocné bukny. Ale táto liečba musí byť vykonaná s najväčšou opatrnosťou. Medicína musí, dokiaľ je to možné, človeka ochraňovať pred rozpadom jeho buniek, držať ho nad vodou, aby ho potom mohla nechať zomrieť z nejakej choroby oveľa náhlejšie a rýchlejšie, čo je dneska medzi pacientmi vášnivo priané. Vegetarianizmus nemôže poprieť, že konzument mäsa a alkoholu môže tiež dosiahnúť vysoký stupeň zdravia a uskutočniť veľké skutky a dožiť sa vysokého veku, ale keď sa na to pozrieme individuálne a ako ľudia, je to možné len ak je málo a nespôsobuje si prejedenie sa. "Príliš veľa" sa vypomstí menej v prípade jedenia mäsa, pretože mäso obsahuje proporčne menej "hlienu" ako škrobovité, tj. "hlienové" vegetariánske jedlá a ospevované vegetariánske večere s tak strašne veľa miskami denne. Ja sám som sa po veľa rokov nestaral o žiadne jedlá; jem len keď mám chuť a len tak málo aby to nespôsobilo žiadne škodlivé efekty, ak, kvôli experimentu, musím jesť niečo, čo nie je úplne neprípustné voči námietkam.
Ak môžu byť tie najvážnejšie choroby vyliečené pôstom - čo bolo dokázané v tisíckach prípadov - a ak človeku týmto spôsobom života dokonca ešte narastie sila, ak je to robené správne, potom tá najenergetickejšia potravina, ovocie,  by mala človeku spôsobovať veľmi veľa aby sa stal silný a zdavý. 19




streda 2. februára 2011

Ako klicit semiacka, navod na klicenie semien v praxi pre zaciatocnikov

Male intro (ktore ludia, ktori uz maju o kliceni jasne mozu vynechat):
To, co robi vacsina, najma z historickych dovodov, nemusi byt to najspravnejsie mozne riesenie. Nasa strava je fajn, nieze by bola zla, ale... moze byt aj lepsia. Existuje nieco ako klicenie semien alebo semiacok, o com sa vela bezne nevie (ja sam som sa o tom dozvedel len pred dvoma rokmi) a moze to byt velmi dobry doplnok nasej stravy. Klicky obsauju velmi vela proteinov, az do 40%, cim predcia maso. Pocas klicenia sa v semenach prebudzaju latky potrebne pre rast rastlinky, preto sa niekolkonasobne zvacsuje obsah niektorych vitaminov ako vitaminu C, mineralnych latok a inych prvkov. Konkretne hodnoty sa lisia podla druhu, kazdopadne je to jedno z najzdravsich jedal vobec, tisicrocia konzumovane na azijskom kontinente. Spiace semeno sa prebudza k zivotu, zbavuje nezdravych inhibitorov enzymov, ktore v nom boli po celu dobu ako ochrana a stava sa tak lahsie stravitelne. Preto je napriklad vhodne orechy pred konzumaciou na zhruba 12 az 24 hodin namacat vo vode. Klicky neobsahuju ziadnu chemiu, pesticidy ani nic podobne, su extremne lacne (taka sosovicova vecera vas vyjde na 10 centov) a lahko pripravitelne. Nakoniec, su velmi chutne, skvely doplnok do salatu alebo k hocijakemu zeleninovemu jedlu ci do sendvica.

Mungo som prvy krat klicil uz asi pred rokom aj nieco, ale nechutilo mi to a nejak som to pustil z hlavy a venoval sa inym veciam. Neskor, po takmer pol roku sledovania liferegeneratora, dlhom rozhovore s mojoju sestrou, obav z buducich vycitiek o tom co som v minulosti (dnes) nerobil a vzhladom na to, ze som mal tyzden volno, som sa dal do klicenia. Jem vela ovocia a zeleniny ale klicky su dobrym zdrojom proteinov a cloveka poriadne zasytia, preto ich zvyknem jest vecer.
Nie kazdy ma to stastie mat za surodencov take skvele sestry ako mam ja, ktore ho naucia ako klicit, a tak pisem tento clanok s tym najjasnejsim moznym navodom aky dokazem napisat. Verim ze niekomu pomoze. Feel free to comment.

NAVOD
Zaobstarame si semeno hodne klicenia - mungo, sosovica, slnecnica, alfalfa... To su tie, ktore klicim ja. Pre tento blog som vyskusal klicit aj ine semiacka, ale cicer mi nechutil, pohanka moc neklici, skor ju je vhodne namacat na 3 az 12 hodin a po preplachnuti rovno zjest. Dajte si pozor na to aby ste nekupili nejak spracovane alebo stvrtene semena, z tych nic nebude. Sosovica Lagris alebo hocijaka bio je dobra. Vsetky semena v bio kvalite su k dostaniu v Alberte.






Vezmeme si semeno a mysku s plochym dnom, do ktorej nasypeme zo jednu vrstvu semien a nalejeme kus normalnej (20-35°C) vody. Preplachneme, resp. umyjeme zo dva krat (trochu tu vodu rozvyrime, pohybeme so semenami a vodu vylejeme tak, ze semena ostanu v myske). Potom do mysky nalejeme vodu (3 az 5 centimetrov, sosovica vpije vela vody, tak aby neostala v suchu po hodine, staci kontrolovat a pripadne doliat) a je to hotove. Semena odlozime do tmy.
Uskladnenie v tmavej skryni:



Po 12 hodinac ich vyberieme, vodu vylejeme, preplachneme 2 3 krat a nechame v tme a suchu zo dva dni (je to na nas, ako velmi naklicene semena chceme jest, moje odporucania su na fotkach nizsie). Esencialna vec je 2-3 krat denne ich preplachovat. Najlepsie rano a vecer. Preplachovanie znamena, ze semena namocime v miernej (40°C) odstatej (bez chloru) vode, idealne prirodnej, trochu prevyrime, cim sa ocistia od svojich vykalov a inhibitorov enzymov a trochu nasiaknu vlahu, precedime cez sitko alebo cez prsty na ruke alebo cez skoro zavrete viecko a nechame ich dalej rast na teplejsom mieste v suchu (sucho to zas nie je, su vlhke ale su na vzduchu) a v tme.




Teraz si ukazeme fotky jednotlivych semien pocas ich klicenia a popiseme dobu ich macania:



Sosovica
Doba vo vode: 12-15 hodin
Doba na suchu: 2-4 dní

Den 0:


Den 2:


Den 3:


Mozme jest uz od 2. dna, zavisi od toho aky sme hladny :) Niektory ale odporucaju sosovicu klicit az kym jej zacnu rast zelene listocky, pretoze mladsia sposobuje prdenie. Ked sa zacnu objavovat puciky, nechame sosovicu na nepriamom slnku, nech naberie chlorofyl ktory je super zdravy.



Fazula
Doba vo vode: 12-15 hodin
Doba na suchu: 3-4 dní

Den 0:


Den 2:


Den 4:



Cicer
Doba vo vode: 12-15 hodin
Doba na suchu: 3-4 dni

Den 0:


Den 2:


Den 4:



Pohanka

Doba vo vode: 3-6 hodin (?)
Doba na suchu: ?
/Fail/

Soja

Doba vo vode: 12-15 hodin (?)
Doba na suchu: 3-5 dní (?)

Soja ani Pohanka mi z nejakych neznamych dovodov nezacali klicit, mozno boli mechanicky tepelne alebo chemicky spracovane a teda pozbavene zivota.

Co sa tyka doby vo vode, dovolim si citovat moju sestru: "pri velkych semenach ako mungo, fazula, sosovica, soja, cicer... je treba nechat (vo vode) aspon 12 hodin minimalne, mozno aj viac,okolo 15 - 20 hodin. 15 je tak optimum, nic neposkodis.
Horsie je nechat ich malo, tym potom nestihnu ziskat dost vody. No a u malych semiena ako sezam, lan, pohanka, alfalfa treba nehcat len od 3 do 6 hodin". 12 hodin univerzalne je vpohode :)

Semiacka sa daju jest hocijako, same alebo s niecim, ja som napriklad zjedol sosovicu, ktora mi aj najviac chutila, uplne samu a tretinu urody fazule a ciceru som si dal do salatu:



V Tatrach som jedol varenu pohanku, ktorej recept si ukazeme v dalsom clanku.

Viac super videi ktore pre Vas tocim najdes na youtube kanali ZIVELA

streda 25. augusta 2010

Ako sa vari pohanka




Pohanka je velmi zdrava. Citovane z ceskej wikipedie:

"Je významným zdrojem flavonoidu rutinu. Pohanka je také ceněna díky své vysoké biologické hodnotě bílkovin, vyváženému složení esenciálních aminokyselin, vysokému obsahu vlákniny a rezistentního škrobu a příznivému zastoupení mastných kyselin v tuku (významný je především vysoký obsah kyseliny linolenové). Semeno pohanky obsahuje draslík, fosfor, vápník, železo, měď, mangan, zinek a selen, z vitamínů skupinu B, cholin a tokoferol".

Dodava telu energiu, v uverenom stave je lahko skladovatelna a dostupna. V praxi to znamena, ze ak si uvarime pohanku, mozme si ju v kelimku vziat nosit hocikde zo sebou a jest pocas celeho dna, bez toho aby sa skazila. Da sa jest uplne sama (a je to aj chutne). Pohanka je tiez velmi lacna

Ja som bol pred par dnami s rodinou na ture v Tatrach a sestra si doniesla okrem klasickeho ovocia a zeleniny a klickov munga aj pohanku. Nosila to teda cely den so sebou a priebezne jedla, ako akekolvek ine jedlo. Tak som teda ochutnal. Chutilo to nieco ako ryza alebo krupica a som si takmer isty, ze som to uz v detsvte jedol. Prislo mi to ovela lepsie ako nejaky hlienotvorny chlieb, bagety alebo sladkosti a tak som sa dnes, po 5 dnoch, rozhodol si pohanku sam uvarit a priviknut si ju jest, nech si takto nabuduce mozem doniest do Tatier alebo hocikde inde vlastnu pohanku.


Pohanka sa pripravuje rovnako ako ryza, tu je recept na varenie z prvej ruky (pohanka sa da aj klicit):

Kupime si pohanku. Vysypeme pohanku do hrnca a zalejeme ju takym mnozstvom vody, aby bola vzdialenost hladiny vody od dna hrnca tri krat taka velka ako vzdialenost hladiny pohanky od dna hrnca, resp. aby v hrnci bol jeden blok pohanky a dva bloky vody.





Hrniec zakrijeme a dame varit.



Vo vriacej vode drzime 10-15 minut, ja som varil 17. Pocas varenia treba obcas skontrolovat ci je vody dost, pohanka vodu vsiaka do seba a mne sa stalo, ze vody bolo malo, tak som musel este doliat. Tiez som to obcas pomiesal.



Po 15 minutach varenia plyn resp. elektriny vypneme. V hrnci by nemala zostat voda, ale pohanka by mala byt velmi nasiaknuta, resp. ak ostalo trochu vody pockame kym este nasiakne. Ak nenasiakne vsetku vodu, nabuduce dame vody menej a teda zvysnu vodu vylejeme. Tymto je pohanka uvarena :).



Ja som pockal hodinu kym vychladla do tepleho stavu a zjedol ju so skoricovym cukrom. Pohanka sa moze jest asi so vsetkym, najlepsie s ovocim a zeleninou ale nie aj s ovocim a zeleninou, kedze ovocie a zelenina by sa nemali miesat (neplati pre jablka)

Pokial na pohanku nie ste zvyknuty, rovnako ako ja, odporucam vam uvarit si pomenej a zvykat si na jej konzumaciu postupne. Kazda zmena sa najlahsie dosahuje pomaly :)

Viac super videi ktore pre Vas tocim najdes na youtube kanali ZIVELA

piatok 16. júla 2010

utorok 13. júla 2010

aky facebook profilovy obrazok

Pre meno Pepsi Light sa najviac hodi takyto: stare zlte kachlickove pisoare, do jedneho cura clovek, ktory zaroven pije Pepsi Light. Jeho moc tecie potrubim v stene, ktore sa konci pri strope malej miestnosti hned pod pisoarom. Do miestnosti tecie moc, ktory nema kam vytekat a miestnost sa zaplavuje. Uz je do jedneho metra naplnena. V miestnosti je k zhrdzavenemu jadiatoru priputany clovek, ktory sa zachvilu utopi. Pri nohach mu pod vodou lezi stara rozkladajuca sa kostra.
Takyto obrazok, viac vyssi ako sirsi, pri ktorom sa clovek zamysli nad jeho spravou keby som vedel spravit, hned si ho dam.

Dalsie napady:
Fotka nahrobneho kamena s uzivatelovim menom a datumom narodenia aj smrti
Fotka uzivatela leziaceho v truhle, popripade tvar upravena na tyzden po smrti
Fotka letiaceho vyzbrojeneho spartana z filmu 300, ale to je tazke vytvorit.

piatok 11. júna 2010

Couchsurfing

Uz niekolko rokov som vedel o moznosti vyuzivat rozne akcie leteckych a dopravnych spolocnosti na cestovanie do zaujimavych destinacii. Lukas mi casto rozpraval ako chodi kazdy tyzden do Student Agency a pyta sa, ci nemaju nieco lacne. Obcas sa mu postasti, a tak bol so svojou priatelkou na vikend v Benatkach, Milane atd. Kamos cestoval do Indie, do Mumbaia, letenka tam a spet sa da najst za 300 eur. Ja som si hovoril ze takto budem cestovat ked si najdem priatelku, co sa bohuzial nedeje :D a niezeby som nechcel takto cestovat aj bez nej, len som to proste odkladal na neurcito a nevenoval tomu taku velku pozornost. Nakoniec, niesom nejaky velky maniak do cestovania a ani ma to nejak extra nelaka..
Co ma ale laka a bavi je travit cas v prirode a tak som bol v lete 09 stanovat s Minom na hrade. Cast cesty tam a celu cestu spet sme isli stopom. Nestopovali sme prvykrat, ale bolo to vpohode a tak nejak sme sa rozhodli, ze pojdeme v lete stopom do Spanielska. Mino tiez nasiel lacne letenky od Ryanairu, tak sme si povedali ze este predtym musime najst nejaku akciovu cenu a niekde vycestovat. V maji sme nasli letenky na koniec juna do Bologne. Este som si vytvoril virtualnu mastercard prepaid kartu, vdaka ktorej nam u Ryanairu odpadli poplatky v celkovej hodnote myslim 20 eur a kupili sme si listky. Jeden nas vysiel na nejakych 22 eur, pricom v Bologni stravime 3 noci.
Pravdaze ako pravy cestovatelia ideme nizkonakladovo, teda ziadne ubytovanie v hoteli si nemienime platit. Nemame zakupeny batozinovy priestor, preto ani nemozme vziat stan a asi sa nam tam nezmesti ani spacak. Pre nas to nie je ziaden problem, lebo sme dobrodruznej natury a so vsetkym si nejak poradime. Prinajhorsom sme ratali s tym ze si kupime na mieste spacak a niekde sa uz vyspime, ved v juni je v Bologni urcite dost teplo. Tiez tu bola moznost skusit sa na mieste s niekym zoznamit a poziadat ho o noclach, alebo rovno rad radom klopat na dvere.
Mino ale objavil jednu skvelu stranku - couchsurfing.org, kde ludia ponukaju svoje gauce alebo volne postele pre cestovatelov ako sme my. Obaja sme sa tam teda zaregistrovali, ja az 4. juna, napisali sme si navzajom pozitivne referencie a Mino poslal par ziadosti. Jeden typek sa mu ozval, nasledne to ale zrusil, iny napisali ze je este skoro na to aby vedeli co bude o 2 tyzdne. Ja som sa ako pravy maniak do tej stranky silno zazral, vyplnil si profil, fotky a ked som si uvedomil ze moja postel je vlastne prazdna, zacal som ju ponukat ostatnym surferom. Hned po dvoch dnoch som dostal prvy request od typka z Miami. Bohuzial vtom case som nemal byt v Prahe, tak som mu napisal ze ho ubytovat nemozem ale skusim zohnat nejakych kamaratov. Pravdaze vsetci ludia su neochotny a o nic podobne nemaju zaujem, na svoj inzerat na facebooku som nedostal ziadnu odpoved.
Coskoro ale pisali dalsi a dalsi, slovo dalo slovo a v stredu o piatej som sa priamo pred internatom stretol s mojim prvym hostom, Alessandrom. Alessandro je Talian studujuci druhym rokom modernu historiu v Parizi. Doviedol som ho na izbu, zlozil sa, osprchoval, cely cas sme sa vpohode bavili po anglicky. Je to velmi sympaticky typek, mily, zaujimavy. Pomerne rychlo sme sa zblizili a pripada mi ako moj dlhorocny kamarat, nie ako nejaky zahranicny host. Zaviedol som ho na Babcovu izbu, kde bol zo zaciatku len Zoldy ale postupne prisli aj ostatny, tak zazil taku tu studentsku atmosferu, zafajcili sme usulanu cigaretu z najsilnejsieho tabaku v Cechach, dali sme si poldeci borovicky a neskor aj maleho jointa. Fajne sme sa zabavali, kamosi sa s nim popredstavovali a bavili, myslim ze sa citil prijemne. Potom som mu este ukazal vyhlad z 19 poschodia, zohnal som mu plachtu, perinu a vankus a sli sme von. Alessandro ma totiz v Prahe svojho dobreho kamarata Emiliana z detstva, ktoreho tiez hostoval v Parizi a ktory mu zabezpecil ubytovanie v na vsetky ostatne noci az do pondelka, kedy odchadza spet do Pariza. Tie dalsie byva v jednej americkej ubytovni. Americka preto, lebo tam byvaju sami Americania studujuci v Prahe. Tam sme sa teda ten vecer vybrali. Je to nedaleko florencu, a tak sme sa este zastavili v obchode a kupili pre nas 4 piva. Alessandro bol velmi stedry a vsetky ich sam zatiahol. Pred dverami ubytovne sme mali mensi problem kedze cislo na ktore mal volat dvihlo ale ludia na druhej strane sa len rehotali a robili si z neho srandu. To mi prislo trochu neprijemne a zacal som sa obavat kam to vlastne ideme. Nastastie ale v tej chvili prisli pred kolej nejaky dalsi 5 ludia a isli dnu. Alessandro sa ich spytal ci nepoznaju Emiliana, oni ze ano, ze k nemu idu. Tak teda ze ideme s nimi. Super. Prisli sme hore do ich bytu. Je to priestranny byt starsieho typu, s vysokym stropom a s viacerymi izbami, v ktorych byvalo viacero studentov, asi traja v jednej izbe. Vsetci 9 sme sa zisli v kuchyni, kde sa prave vyrabal fajnovy salat na taliansky sposob. Zlozenie ludi bolo 2 dievcata a 4 chlapi - taliani, dvaja americania a ja. Bavilo sa teda raz anglictinou, raz talianctinou. Pokecal som si trochu s Emilianom aj druhym talianom, o takych zakladnych veciach ako kde studujem, ako dlho som v Prahe a tak. Blbe bolo ze kuchyna bola trochu podlhovasta na to ako nas tam bolo vela, a chybali ze 2 stolicky, tak dvaja stale nejak stali alebo sa opierali o linku, aj pri jedeni. Za chvilu sa dovarili cestoviny, resp. pasta. Dali do nich niekolko konzeriev tuniaka, paradajky a nejaky olej. Bolo ich straasne vela, tak som sa do sytosti najedol a este si aj zobral duplu. Su velmi stedry ze ma takto pohostili a jedlo bolo navyse vynikajuce. Vseobecne to nakoniec bola dobra spolocnost, citil som sa fajn, ako rovnocenny typek i ked som vela do spolocnej debaty neprispel kedze som bol totalne mimo ich zivoty, nic tam nepoznal a ani som nie stale stihal rozumiet ich anglictine.
Chvilami som uplne pozeral ze ci kokso kde som sa to dostal, do uplne inej spolocnosti, do totalne ineho sveta. Hovori sa to stale ale pokial som nezazil tak som neveril - taliani su velmi temperamentny. Z nicim sa neseru, pri vareni poprevracaju kadeco, leju od oka, su hlasny, uplne uvolneny a stale sami sebou, bezprostredny.. Uvedomil som si jednu velmi silnu vec. taliani su strasne cool.. vsetky byty co robime, a party a ked sa pije v meste.. tak sa defakto snazime byt ako oni, taky cool, zabavny, spontanny, temperamentny.. a oni taky su od prirody to bol zazitok byt s nimi na private.. je to real.. nieze by sme my boli zly alebo sa nevedeli bavit.. ale oni to robia takym stylom, ktory je asi najpriamejsi, najuprimnejsi, najprodzenejsi.
Stravil som s nimi krasny vecer, zhruba o pol jedenastej sme sli do mesta, do americkeho podniku kde bola diskoteka na americky sposob, cista pecka aky je v tom rozdiel.. niekedy tam este pojdem potom o otm napisem.. nakoniec sme s alessandrom a emanuelom sli elektrickou domov. Emiliano je uplne super, taky typ muza ktoreho vonkajsie vlastnosti by som chcel mat. To znamena ze je sympaticky, ma dobru postavu, vie dobre komunikovat, siri dobru naladu, je dobre obleceny.. proste pan talian, ktory sa hned kazdemu zapaci, nema problem sa s hocikym zoznamit alebo si najst zenu. Mimochodom, s ymi ludmi z americkej ubytovne sa pozna cel americanku, s ktorou "chodi" :)

štvrtok 3. júna 2010

Ako som neprestal jest sladkosti a ine zbytocnosti

Uz odkedy som zacal jest sladkosti, ale obzvlast od druheho rocnika na strednej ked som zacal vo velkom zarabat a vela a pravidelne si sladkosti kupovat, sa ich snazim prestat jest. Problem je ze prestat jest sladkosti je velka vec, je to tazke a zavazne rozhodnutie s nasledkami na celu buducnost.. A take rozhodnutia sa robia tazko...
Chvilu som vydrazal, potom som zas zacal jest, boli casi ked som odmietal jest aj domace kolace a casi ked ma ponukane kolace alebo male vynimky dostali do hry. Momentalne som na tom tak ze jem len bebe a cokolady, ale mal som asi 3 keksiky od marca a tych cokolad je vela.. Takze je to rovnako zle.
Preto som sa od dnes rozhodol, ze prestanem bojovat so zakazom jedenia sladkosti. Neriesim to ci su alebo niesu dobre alebo ci su az take skodlive ze sa tym treba zaoberat.. Ja proste chcem byt clovek ktory sa vie kontrolovat a ked si povie ze nie tak nie. A este horsie ako jest je stale si to vycitat a stale o tom rozmyslat a tym vlastne stagnovat na mieste.
A tak som sa teraz rozhodol, mozno vplyvom osha a teorie postupnosti, ze s tymto neduhom prestanem bojovat. Namiesto toho si na zaciatku kazdej minuty poviem, ze tuto minutu nezjem ziadnu cokoladu, ziaden keksik, ziaden kolac, ziadnu zmrzlinu (to je otazne koli spolocnosti, ked s niekym som...) a bebe.. iba ked mam v krvi alkohol! (lebo to pomaha silno odburat ho a rano sa necitim zniceny).
Tak! Od teraz teda, ziadne velke zavery, iba jednoduche odlozenie na dalsiu minutu. Takto sa to moze odlozit milion krat, ale to riesit nebudem, z toho potom vznikaju zlozite myslienkove konstrukcie a strach z vecnej straty pozitku. Treba sa stale zameriavat len na to, co nam lezi priamo pod nohami!

Dodatok 06.05.2010:
Vcera som bol silno pokusany. V obchode kde boli lacne cokolady som odolal, potom som dostal od kamosa horalku, ale vykaslal som sa na nu, kedze uz nejem sladkosti. Ked som prisiel v noci zhuleny na izbu, zjedol som 2 bebe, co je ok lebo som potreboval vytriezviet.. ale potom sa mi dostala na rozum cokolada ktoru mam na izbe a ako by teraz dobre padla, kedze zhuleny clovek ovela lepsie vnima chut.. a uz som ju isiel rozbalit, hovoriac si ako dovtedy ze ved cokoladu mozem, lebo je kus zdrava atd.. ale potom som si spomenul na tento moj blogovy prispevok a nechcem porusovat svoje slovo, vyzerat ako slaboch ani klamat vam.. Tak som sa zamyslel.. Preslo mi hlavou tolko vela okamihov, ked som nechel zjest sladkost ale nakoniec som ju zjedol ze a kaslem na to len tuto si teraz dam bo mam chut a jedna nevadi a teraz je taka a taka prilezitost a to je neznesitelne zeby som uz nikdy ju nemal zjest.. Ale uz ma to takto nebavi.. na jednom mieste stagnovat! Tak som si povedal ze nie, dolezitejsi je pre mna dobry pocit zo seba a pevna vola, tak som ju nezjedol! A som rad.. Dnes rano som vstal a bol som celkom hladny tak ze dam si bebe na napumpovanie energiou.. ale potom som si spomenul ze na blogu som pisal ze bebe len ked mam v krvi alkohol. A tak som si ho nedal.. a usetrim peniaze, a najedol som sa normalne poriadne..
Takze je dobre pisat blog, spolu s rozhodnutim hovorit na nom veci uprimne, neklamat a s tym ze to niekto niekedy bude citat to na mna vytvara spolocensky tlak, ktory mi zabrani neplnit svoje myslienky.